Rutina de Jelqing Avanzado
SEMANA 5 EN ADELANTE
En este ejercicio se aumentan 200 jelqs para un total de 600 jelqs.
Se incrementa el agarre a fuerza y presión alta. (recuerde que no puede llegar a sentir dolor o fuerte molestia)
La duración del ordeñado ahora será de 1 segundo desde la base del pene hasta el cuello del glande y se aumentará a 75 jelqs por set y el descanso será de 8 segundos.
Set 1: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)
- Descanso de 8 segundos
Set 2: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)
- Descanso de 8 segundos
Set 3: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)
- Descanso de 8 segundos
Set 4: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)
- Descanso de 8 segundos
Set 5: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)
- Descanso de 8 segundos
Set 6: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)
- Descanso de 8 segundos
Set 7: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)
- Descanso de 8 segundos
Set 8: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)
- Descanso de 20 segundos realizando movimientos de caderas para golpear suavemente unas 70 veces el pene con los muslos de tus piernas.
Duración total de la rutina nivel 3: 11 minutos y 16 segundos