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Rutina de Jelqing Avanzado

SEMANA 5 EN ADELANTE

En este ejercicio se aumentan 200 jelqs para un total de 600 jelqs.

Se incrementa el agarre a fuerza y presión alta. (recuerde que no puede llegar a sentir dolor o fuerte molestia)

La duración del ordeñado ahora será de 1 segundo desde la base del pene hasta el cuello del glande y se aumentará a 75 jelqs por set y el descanso será de 8 segundos.

Set 1: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)

  • Descanso de 8 segundos

Set 2: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)

  • Descanso de 8 segundos

Set 3: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)

  • Descanso de 8 segundos

Set 4: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)

  • Descanso de 8 segundos

Set 5: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)

  • Descanso de 8 segundos

Set 6: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)

  • Descanso de 8 segundos

Set 7: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)

  • Descanso de 8 segundos

Set 8: 75 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión alta. (cada uno debe durar 1 segundos)

  • Descanso de 20 segundos realizando movimientos de caderas para golpear suavemente unas 70 veces el pene con los muslos de tus piernas.

 

Duración total de la rutina nivel 3: 11 minutos y 16 segundos