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Rutina de Jelqing Intenso

SEMANA 3 y 4

Básicamente es el mismo ejercicio de jelqing, pero esta vez aumentara 160 jelqs para un total de 400 jelqs.

Se incrementa el agarre a fuerza y presión media alta. (recuerde que no puede llegar a sentir dolor o fuerte molestia).

La duración del ordeñado en el deslizamiento ahora será de 2 segundos desde la base del pene hasta el cuello del glande y se aumentará a 50 jelqs por set y el descanso será de 15 segundos.

Set 1: 50 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión media alta. (cada uno debe durar 2 segundos)

  • Descanso de 15 segundos

Set 2: 50 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión media alta. (cada uno debe durar 2 segundos)

  • Descanso de 15 segundos

Set 3: 50 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión media alta. (cada uno debe durar 2 segundos)

  • Descanso de 15 segundos

Set 4: 50 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión media alta. (cada uno debe durar 2 segundos)

  • Descanso de 15 segundos

Set 5: 50 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión media alta. (cada uno debe durar 2 segundos)

  • Descanso de 15 segundos

Set 6: 50 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión media alta. (cada uno debe durar 2 segundos)

  • Descanso de 15 segundos

Set 7: 50 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión media alta. (cada uno debe durar 2 segundos)

  • Descanso de 15 segundos

Set 8: 50 Jelqs hacia el frente a fuerza y presión media alta. (cada uno debe durar 2 segundos)

  • Descanso de 20 segundos realizando movimientos de caderas para golpear suavemente unas 70 veces el pene con los muslos de tus piernas.

 

Duración total de la rutina nivel 2: 15 minutos y 25 segundos

 

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